riñones no funcionan bien

¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando los riñones no funcionan bien?

Los riñones son órganos vitales que forman parte del aparato urinario (el cual incluye, además, los uréteres, la vejiga y la uretra). A pesar de su tamaño pequeño (no son más grandes que el puño de un niño), realizan importantes funciones para mantener sano el cuerpo: eliminan a través de la orina todas las sustancias potencialmente dañinas y liberan hormonas importantes como la eritopoyetina, responsable de estimular la médula ósea para que esta produzca glóbulos rojos, o el calcitriol, que ayuda a que los huesos absorban bien el calcio con ayuda de la vitamina D.

Para realizar estas labores de purificación, los riñones procesan nada menos que unos 190 litros de sangre al día, ¿te das cuenta ahora de su enorme importancia?

Síntomas de que los riñones no están funcionando bien

Existen algunos indicios que deben hacernos sospechar que algo puede estar yendo mal con nuestros riñones. Si estás experimentando alguno de estos síntomas, acude a tu médico sin demora:

  • Dolor en el costado.
  • Cansancio extremo que no responde a ninguna razón.
  • Retención de líquidos, que se percibe en forma de hinchazón en las extremidades, muñecas, abdomen, manos e incluso cara, pesadez en el cuerpo y aumento de peso.
  • Cambios en la orina.
  • Picores en la piel.
  • Falta del periodo o sangrado excesivo en las mujeres

 Alteraciones que se dan por un fallo renal

 Cuando los riñones no están funcionando como deberían o directamente existe un fallo renal, se dan algunas alteraciones en el funcionamiento de otros órganos que pueden ser muy nocivas para la salud:

  • El calcio no se fija adecuadamente a los huesos. Los riñones ayudan al organismo a utilizar la vitamina D para fortalecer los huesos y mantener las cantidades adecuadas de calcio y fósforo en el cuerpo. Esto se logra a través de la correcta purificación de toxinas de la sangre (que no debe eliminar nutrientes esenciales, pero tampoco retenerlos en exceso). Cuando hay demasiado fósforo en la sangre, el calcio no se puede fijar adecuadamente, lo cual hace que los huesos se debiliten y puedan fracturarse más fácilmente. Como resultado de esto mismo, el calcio se acumula en las arterias aumentando el riesgo de infarto.
  • Se incrementan las posibilidades de sufrir anemia. Si los riñones no funcionan correctamente, deja de producirse eritropoyetina, una hormona responsable de general glóbulos rojos. Como consecuencia de este descenso de glóbulos, el oxígeno no llega bien a todo el organismo. Esto, a su vez, provoca anemia, que se manifiesta en forma de cansancio extremo.
  • Se produce acidosis. Al ser incapaces de eliminar el exceso de ácido que produce el cuerpo de forma natural, se origina una acumulación de ácido en la sangre.

 Consejos para cuidar los riñones

 Proteger y cuidar los riñones es, como has visto, fundamental para evitar problemas de salud graves. Siguiendo algunos consejos podrás hacerlo:

  • Practica deporte con moderación. Realizar ejercicio ayuda a reducir la presión arterial (implicada en el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica).
  • Controla tu presión arterial. Así podrás reducir el riesgo de sufrir daño renal.
  • Mantén tus niveles de glucosa dentro de los límites adecuados. Nada menos que la mitad de las personas con diabetes desarrollan algún grado de daño renal.
  • Sigue una dieta equilibrada, rica en verduras, y modera el consumo de sal. Bebe abundante agua para facilitar la eliminación de sodio y tóxicos por los riñones.
  • No fumes ni consumas alcohol.

Si crees que podrías estar experimentando algún problema con tus riñones, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. En el centro ICUN de nefrología en Barcelona contamos con los mejores profesionales para ayudarte a recuperar tu salud.

Dr. Josep Mª Banús

Doctor Josep M. Banús director médico del centro de urología y nefrología ICUN de Barcelona. Acerca del Dr.Banús

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