prostata saludable

Próstata: ¿Cómo podemos mantenerla saludable?

Una de las mayores preocupaciones en las consultas de urología son los problemas relacionados con la próstata. Nuestros expertos del centro de urología de Barcelona te explican qué funciones desempaña la próstata, cuál es su importancia y cómo mantenerla en un estado saludable.

 

¿Qué es exactamente la próstata y qué función tiene?

La próstata es un órgano en forma de glándula del aparato reproductor masculino, ubicado bajo la vejiga y frente al recto.

Su función principal es producir el líquido seminal, líquido que transporta y protege a los espermatozoides en la eyaculación.

 

¿Cuáles son las principales patologías que puede presentar?

A partir de los 50 años, el varón se expone a sufrir diversas alteraciones hormonales que provoquen un crecimiento de la próstata, siendo éste benigno (Hiperplasia Prostática Benigna o HPB) o maligno (Cáncer de Próstata o CAP).

Durante la juventud este órgano tiene el tamaño de una nuez, pero a medida que se envejece, su tamaño aumenta, en el caso de la HPB pudiendo hacerlo hasta en 5 veces, haciendo que ésta comprima la uretra.

 

Síntomas de la Hiperplasia Prostática Benigna

Este crecimiento puede manifestar problemas urinarios como la polaquiuria (orinar con más frecuencia), con mayor frecuencia por la noche (nocturia) o que presente una urgente necesidad de orinar (urgencia miccional).

Además, la Hiperpalsia también puede presentar síntomas de obstrucción, como disminución en la fuerza al orinar o tener dificultades para hacerlo.

Síntomas del Cáncer de Próstata

El Cáncer de Próstata es la patología oncológica más frecuente en varones, sobretodo mayores de 50 años, pero su evolución es muy lenta y no encabeza las causas de muerte, presentando entre un 30 y un 40% de los hombres esta patología en estado latente sin afectaciones a su vida.

El Cáncer de Próstata no presenta síntomas diferenciales, y si los presenta es ya en fases avanzadas y de forma muy similar a la HBP. En el caso de metástasis se localizaría en los huesos cercanos.

 

Finalmente, otra patología sería la Prostatitis, una infección de origen bacteriano o viral.

 

¿Cómo mantenerla sana?

La principal recomendación es que el varón realice al menos una vez al año una revisión urológica, siendo de especial importancia a medida que se envejece y se presenta más riesgo. El diagnóstico temprano puede evitar el desarrollo de patologías graves.

Por otra parte, la alimentación cuenta con una gran importancia en el cuidado de la próstata.

Para los casos de Hiperplasia Prostática Benigna, es recomendable evitar los alimentos irritantes como los picantes o los muy procesado, ya que por ejemplo, se ha encontrado relación entre la incidencia del cáncer de próstata y el consumo de grasas saturadas.

Las dietas ricas en grasas animales, carnes rojas, ácido omega 3, con exceso de zinc pero pobres en alimentos vegetales como la coliflor y el brócoli, se relacionan también con mayor riesgo de padecer cáncer de próstata.

Por el contrario, aquellas dietas ricas en antioxidantes como el tomate o los arándanos, el café o la soja y sus derivados podrían proteger frente a esta patología.

 

Finalmente, realizar ejercicio habitual para evitar el riesgo de obesidad, y abandonar hábitos perjudiciales como el tabaquismo y el alcoholismo serán de buena ayuda para tener una próstata saludable.

 

Si necesitas más información acerca de cómo preservar la salud de la próstata o tratar con alguna de sus principales patologías, no dudes en contactar con nosotros.

 

 

 

 

 

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